Gezonde leefstijl heeft voor iedereen een andere betekenis. Elk mens heeft eigen behoeften, interesses en wensen om stappen te maken in processen. Je kunt het zo nuchter of spiritueel maken als je wilt.
Hierbij kun je denken aan de volgende gebieden c.q. niveau’s:
- Fysiek niveau: onderhoud en herstel.
- Emotioneel niveau: leren omgaan met wat op je pad komt.
- Mentaal niveau: gedachten balanceren.
- Spiritueel niveau: je thema in het leven, de wens naar innerlijke groei.
Dat houdt ook in dat je preventief kunt werken aan je gezondheid en niet wacht tot het ’te laat’ is. Op deze manier kun je je kracht en gezondheid behouden.
